Un nuevo estudio publicado en Sleep Health ha demostrado que acortar la rutina de sueño durante la semana laboral interfiere en gran medida en el rendimiento en el trabajo. Investigadores de la Universidad del Sur de Florida percibieron que si un trabajador duerme poco, es más probable que tenga un juicio deficiente y se desvíe de su tarea al día siguiente.
La primavera ya está aquí y con ella también han llegado miles de millones de diminutos pólenes que desencadenan alergias... pero hoy en nuestro blog no voy a hablar de esas alergias primaverales. Os voy a hablar de las alergias en interiores, y más concretamente de las alergias en el dormitorio.
¿Te imaginas poder aprender un nuevo idioma mientras duermes? Pensarás que suena a película de ciencia ficción y tienes razón, de momento es ciencia ficción, pero... un reciente estudio publicado por Current Biology ha demostrado que es posible mejorar la capacidad de aprender mientras duermes.
El embarazo es una etapa de la vida en la que el buen descanso es indispensable. Por este motivo es necesario encontrar una postura ideal en la que te sientas cómoda... y que además sea beneficiosa para el bebé. A continuación te explico algunas posturas y sus efectos:
¿Alguna vez te has planteado si sueñas en blanco y negro o a color? ¿Morirías antes de sueño o de hambre? Hoy te traigo algunas curiosidades sobre el sueño que quizá no conozcas.
