El blog de Perezz - Noviembre 2018

¿Comer antes de dormir puede causar pesadillas?

¿Te has ido a la cama justo después de zamparte un bocadillo de chorizo o una bolsa de patatas fritas y has sufrido pesadillas durante la noche?. ¿Comer mucho antes de dormir tiene alguna relación con las pesadillas nocturnas? Hoy voy a tratar de arrojar un poco de luz sobre este tema gracias a datos de estudios recientes.

¿Se contagian los bostezos?

¿Has visto a una persona bostezar e inmediatamente has sentido unas ganas tremendas de hacer lo mismo? Aquí te explico los motivos:

¿Puede la música ayudarte a conciliar el sueño?

Ya he escrito varios post con consejos que pueden ayudarte a conciliar el sueño, pero como esto de dormir no es una ciencia exacta, puede que no todos los consejos hayan funcionado contigo. ¡Hoy te traigo uno nuevo!

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