El blog de Perezz

¿Los fumadores duermen peor que los no fumadores?

Fumar es un hábito muy poco saludable que afecta seriamente a la salud. A pesar de esto, los fumadores suelen decir que fumar les relaja e incluso algunos dicen que les ayuda a dormir. ¿Qué hay de cierto en esto?

Solo o acompañado ¿Cómo prefieres dormir?

¿Eres de los que les gusta dormir sin que nadie le moleste o por el contrario te gusta dormir al lado de alguien? Dormir acompañado tiene su lado romántico, pero se ha demostrado que causa más despertares nocturnos que dormir solo.

Qué color elegir en tu dormitorio para descansar mejor

Los colores que elijes para tu hogar y sobre todo para tu dormitorio pueden tener un efecto importante en las emociones, las sensaciones y también en el sueño. ¿Estás pensando en cambiar el color de tu habitación? Entonces deberías leer esto:

¿Comer antes de dormir puede causar pesadillas?

¿Te has ido a la cama justo después de zamparte un bocadillo de chorizo o una bolsa de patatas fritas y has sufrido pesadillas durante la noche?. ¿Comer mucho antes de dormir tiene alguna relación con las pesadillas nocturnas? Hoy voy a tratar de arrojar un poco de luz sobre este tema gracias a datos de estudios recientes.

¿Se contagian los bostezos?

¿Has visto a una persona bostezar e inmediatamente has sentido unas ganas tremendas de hacer lo mismo? Aquí te explico los motivos:

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