El blog de Perezz

Mark Zuckerberg le construye a su esposa una caja del sueño

El fundador de Facebook, Mark Zuckerberg mostró hace unos días el artefacto que diseñó y construyó para ayudar a su esposa a dormir, una sencilla caja luminosa que ha tenido efectos muy positivos.

Dormir poco puede poner en riesgo tu trabajo

Un nuevo estudio publicado en Sleep Health ha demostrado que acortar la rutina de sueño durante la semana laboral interfiere en gran medida en el rendimiento en el trabajo. Investigadores de la Universidad del Sur de Florida percibieron que si un trabajador duerme poco, es más probable que tenga un juicio deficiente y se desvíe de su tarea al día siguiente.

¿Afecta el colchón a tus alergias?

La primavera ya está aquí y con ella también han llegado miles de millones de diminutos pólenes que desencadenan alergias... pero hoy en nuestro blog no voy a hablar de esas alergias primaverales. Os voy a hablar de las alergias en interiores, y más concretamente de las alergias en el dormitorio.

¿Es posible aprender mientras duermes?

¿Te imaginas poder aprender un nuevo idioma mientras duermes? Pensarás que suena a película de ciencia ficción y tienes razón, de momento es ciencia ficción, pero... un reciente estudio publicado por Current Biology ha demostrado que es posible mejorar la capacidad de aprender mientras duermes.

Posturas para dormir bien durante el embarazo

El embarazo es una etapa de la vida en la que el buen descanso es indispensable. Por este motivo es necesario encontrar una postura ideal en la que te sientas cómoda... y que además sea beneficiosa para el bebé. A continuación te explico algunas posturas y sus efectos:

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