El blog de Perezz

No dormir la siesta acorta la vida

Según el neurocientífico Matthew Walker, la mayoría de personas no dormimos de la manera en que la naturaleza pretende. El número diario de episodios de sueño, la duración y los momentos en que deberíamos estar durmiendo se han visto perjudicados por la vida moderna.

¿Te atreverías a dormir sobre una cama de clavos?

¿Te gustan los retos? ¿Te atreverías a dormir sobre una cama de clavos como hacen los faquires? Si pincharse con un clavo ya duele… ¡Imagínate con 200 a la vez!

Trucos para dormir cuando estás resfriado

El otoño está aquí, las temperaturas bajan y los resfriados llegan sin avisar. Cuando estamos resfriados, todo el mundo tiene consejos para nosotros: "tomarte una sopita caliente", "comerte un diente de ajo", pero no siempre funcionan. ¿Sabes un consejo que nunca falla?

¿Duermes 6 horas diarias y no sientes sueño? ¡Quizá seas un mutante!

La mayoría de personas necesitan dormir 7 u 8 horas diarias para encontrarse totalmente bien durante el día. Si eres de los que duerme 6 o menos horas diarias y no tienes sueño durante el día, quizá seas un mutante y formes parte de un pequeño grupo de “elegidos”.

Dormir bien mejora la vida sexual

Es muy común pensar que las velas, las sábanas de satén y los aceites de masaje los que hacen que las personas se pongan en modo “romántico”, pero recientes estudios están revelando que ese “romanticismo” está muy relacionado con la calidad del sueño.

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