¿Cuántas horas duermen los gurús de la tecnología?

Dormir bien es imprescindible para levantarse con energía y tener un día productivo. Cuando una persona no descansa el cuerpo y la mente de la forma adecuada el día se antoja interminable. Durante muchos años se ha instaurado la creencia de que las personas exitosas duermen poco. ¿Realmente esto es así?

En este post vamos a realizar un repaso a los hábitos de sueño de algunos de los mayores gurús tecnológicos de la actualidad:

Jeff Bezos (CEO de Amazon) duerme 8 horas al día de 9:00 pm a 5:00 am. Su fortuna asciende a unos 150.000 millones de dólares y eso le ha llevado a convertirse en la persona más rica del planeta según Forbes.

Bill Gates (Fundador de Microsoft) duerme 7 horas al día de 12:00 am a 7:00 am. Es la segunda persona más rica del planeta con una fortuna de alrededor de 90.000 millones de dólares.

Mark Zuckerberg (CEO de Facebook) duerme 7 horas al día (1:00 am a 8:00 am) y su fortuna está alrededor de los 16.000 millones de dólares tras el reciente desplome del 20% de las acciones de su compañía.

Tony Stark Elon Musk (Fundador de PayPal, Tesla Motors y SpaceX) duerme alrededor de 6 horas al día entre las 1:00 am y las 7:00 am. Su fortuna ronda los 15.000 millones de dólares.

Tim Cook (CEO de Apple) duerme solamente 5 horas y cuarto al día (10:30pm a 3:45am). Una cifra realmente baja. Su fortuna está cerca de los 400 millones de dólares gracias a las acciones que ha recibido de Apple en los últimos años.  

Marissa Mayer (ex CEO de Yahoo) tan solo dormía de 4 a 6 horas diarias durante su etapa en Yahoo. Tiene una fortuna de más de 400 millones de dólares.  

Arianna Huffington (Co-fundadora de The Huffington Post) duerme 8 horas al día de 10:00 pm a 6:00 am. Su fortuna asciende a los 50 millones de dólares.

Aunque la lista que hemos elaborado es demasiado corta como para sacar conclusiones sobre la relación directa entre horas de sueño y tamaño de la fortuna, si que hay un hábito que cumplen casi todos estos emprendedores tecnológicos: Madrugar.

En Selezz no podemos ayudarte a conseguir una fortuna, pero si que podemos mejorar tu descanso con un buen colchón para que seas más productivo durante el día. Simplemente tienes que dejarte asesorar por nuestro recomendador de colchones.